کارگاه آموزشی مجازی
چهارشنبه 13 دی 1396 ساعت 12:23 | نوشته ‌شده به دست میلاد کشفی | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله

کارگاه آموزشی مجازی  با دستور جلسه هفتگی چهانبینی در ورزش با استادی  مرزبان محترم آقای وحید
خلاصه سخنان استاد:
ورزشکار حرفه ای به لحاظ فعالیت های ورزشی سنگین و عدم آگاهی نسبت به انجام رفتار های حرفه ای بعد از انجام دادن ورزش های مربوطه و ورزشهای سنگین برای ماندن در سطح حرفه ای و مطرح بودن،به دلیل کمبود آگاهی دچار رفتار های غیر حرفه ای شده و باعث تخریب بسیاری در جسم خود میشود.

از نظر بنده در این زمینه رفتار های حرفه ای است که باعث ماندگاری ورزشکار در سطح حرفه ای است
که این نوع رفتار حرفه ای مانند خواب به موقع،استراحت لازم ،تغذیه مناسب،انجام صحیح ورزشهای مربوط به ورزش مورد نظر در زمان مناسب آن می باشد.
به طور مثال ورزشکاری که قرار است در 90 دقیقه بازی کند باید 7 کیلومتر بدود اما به واسطه مصرف مواد نیرو زا 12 کیلومتر میدود و این انرژی از ذخایر انرژی درون وی خارج می گردد که در نهایت بعد اتمام بازی وی برای انجام ریکاوری به مشکل برخورد می کند و دچار آسیب دیدگی جدی و عدم بازگشت به حالت اولیه خود  می شود.
این فرایند در بعضی ورزشکاران که دچار آسیب می شوند و به اجبار به استفاده از مسکن روی می آورند در دراز مدت  احتمال دگیر شدن این افراد به مواد مخدر بسیار بالا میرود.
من با چیزی که از جهانبینی در کنگره آموختم این را متوجه شدم که برای داشتن بدنی سالم نیاز به تمرین صحیح و به موقع در مکان مناسب و ارتباط کلامی سالم دارم و با بهتر شدن  وضعیت جسمی باید اخلاق ورزشی خود را هم بهبود ببخشم و نباید بی رویه و بدون حساب کتاب ورزش کنم که در نهایت منجر به تخریب گردد.
از این که توجه کردید سپاس گذارم

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: