کارگاه های آموزشی کنگره 60 ویژه همسفران
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 01:06 | نوشته ‌شده به دست همسفر سمیه | ( نظرات )
***به نام قدرت مطلق الله***
جلسه دوم از دوره ی یازدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره 60 نمایندگی لوئی پاستور ویژه همسفران در روز دوشنبه مورخه1396/10/25 با دستور جلسه «غذای ما دوای ما،دوای ما غذای ما » با استادی خانم سمیه، نگهبانی خانم مرضیه و دبیری خانم وحیده رأس ساعت 16:00 آغاز به کار نمود.



خلاصه سخنان استاد:

این دستور جلسه اولین بار است که در دستور جلسات گنجانده شده که بسیار حائز اهمیت است و مستقیما به جسم ما بر میگردد.ما زمانی که بیمار میشویم به پزشک مراجعه میکنیم و به ما علاوه بر دارو ، پرهیز غذایی هم داده میشود.مثلا برای سرما خوردگی گفته میشود از غذاهای چرب ،ترشی پرهیز شود و در عوض غذاهای ساده،مرکبات و ویتامین C استفاده شود.
این دستور جلسه برای پیشگیری از بیماری است و هنوز به درمان نرسیده، با توجه به این دستور جلسه اگر ما به تغذیه توجه کنیم و مواد غذایی که استفاده میکینم به دقت انتخاب کنیم میتوانیم از بسیاری از بیماریها جلوگیری کنیم .بدن ما به تمام ویتامینها و مواد معدنی و آلی که درون خاک است نیاز دارد.
بیش از 40% از جمعیت کشور ما دچار بیماری کبد چرب هستند واین بدین دلیل است که افراد هیچ توجهی به خوراک خود ندارند وهر آنچه به دستشان بیاید با ظاهر خوشمزه را استفاده میکنند.بطوریکه در گذشته انقدر بیماریها شایع نبود .و الان بیماریهایی آمده که درمان ندارد و مسبب آن تغذیه ناسالم ما میباشد.کبد دومین عضو بزرگ بدن میباشد که همانند یک صافی عمل میکند و مواد مضر را میگیرد و با یک فعل و انفعالاتی مواد مفید را به اعضایی میفرستد که احتیاج دارند و مواد مضر داخل کبد میماند.و کبد میتواند به کمک سلولهایی مواد مضر را به مواد مفید تبدیل کند ولی اگر تغذیه ما ناسالم باشد کبد دچار مشکل میشود و نمیتواند مواد مضر را به مواد مفید تبدیل کند و اختلال در کار کبد به وجود می آید.
کبد به مقداری چربی نیاز دارد ولی اگربیش از 5% تا 10%  چربی بگیرد به آن میگوییم کبد چرب.مهمترین و بارزترین عامل کبد چرب، مصرف مشروبات الکلی،مواد غذایی چرب،اضافه وزن ،ورزش نکردن و کم تحرکی و فشار خون بالا ومصرف بعضی داروهاست.
برای پیشگیری ازین بیماری ،رژیمهای غذایی وجود دارد ،مصرف انواع و اقسام کلم ها ،انواع سبزیجاتی که برگ دارند ویاچغندر و پیاز که برای رفع این بییماری موثر اند.راهکار دیگر ورزش است که جناب مهندس تاکید فراوانی برای ورزش کردن و پیاده روی خانم ها و آقایان دارند.پیاده روی را باید همانند کارهای واجب روزانه در برنامه ی خود قرار دهیم تا به سلامتی و کارکرد بدن خود کمک کنیم .
ما مواد غذایی بسیاری را در فریزر نگهداری میکنیم که تمام خاصیت و ویتامین آنها در اثر یخ زدگی از بین میرود در صورتی که میتوانیم همیشه این مواد غذایی را به صورت تازه تهیه و استفاده کنیم.
نمک زیاد ومصرف  چایی پررنگ و نوشابه که به صورت اعتیادخوراکی در آمده اند نادرست میباشند .یکی دیگر از معضلات که خانمها بیشتر با آن درگیرند جوانی و شادابی پوست است که اکثر خانمها به محض مشاهده چروکی اقدام به تزریق بوتاکس از سن کم میکنند و عصبهای صورت را از کار می اندازند در صورتیکه می توان قبل از بروز چین و چروک پیشگیری کرد ،با استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه ای که آنتی اکسیدان دارد و  خواب کافی .
خیلی از بیماریهای دیگر حتی اختلال هورمونی اکثرا به تغذیه ی ما مربوط میباشد.امید است با پیاده سازی و اجرای روند تغذیه صحیح از بروز بسیاری از بیماریها جلو گیری کنیم.



نگارش:همسفر سمیه
لژیون :خانم سمیه
شعبه:لوئی پاستور

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
canadianpharmacyies.com چهارشنبه 14 شهریور 1397 07:08

Thanks, I like this.
canada medications buy drugs for sale online canadian pharmacies shipping to usa pharmacy onesource online pharmacies in usa canadian pharmaceuticals companies trust pharmacy canada reviews trust pharmacy of canada good canadian online pharmacies cialis from canada
buycialisonli.com سه شنبه 13 شهریور 1397 10:45

You actually explained this fantastically!
price for viagra is sildenafil generic buy generic viagra cheap can you really buy viagra online buying viagra uk viagra cheap online buy viagra pills buy soft viagra where can you buy viagra without a prescription buy viagra without
cialisvu.com دوشنبه 12 شهریور 1397 08:59

You mentioned this fantastically.
buy cialis sample pack cialis venta a domicilio generic for cialis look here cialis order on line tadalafilo cialis flussig cialis coupon cialis wir preise cialis preise schweiz cialis venta a domicilio
cialisvbuy.com یکشنبه 11 شهریور 1397 17:40

Thank you. Quite a lot of info.

cialis billig low dose cialis blood pressure india cialis 100mg cost cialis prices only now cialis 20 mg cialis flussig free cialis how to purchase cialis on line cialis pills ou acheter du cialis pas cher
viagra pills سه شنبه 23 مرداد 1397 06:26

Kudos. I enjoy this!
buy sildenafil online cheap online purchase of viagra cheap viagra uk online where to buy viagra pills online pharmacy levitra viagra viagra buy viagra buy viagra canadian pharmacy order viagra uk viagra uk online sildenafil
http://babecolate.com/cialis-20-mg-buy-online-uk.html دوشنبه 22 مرداد 1397 22:06

Excellent postings. With thanks!
venta de cialis canada cialis australia org purchase once a day cialis cialis 20mg precios cialis peru cialis daily buy generic cialis callus cialis uk cialis 20 mg effectiveness
حامد پنجشنبه 28 دی 1396 08:41
خداقوت
همسفر مرضیه سه شنبه 26 دی 1396 13:51
سلام وقتتون بخیر
از صحبت های زیبای استاد جلسه لذت بردم از خانوم سمیه بابت خدمت بسیار خوبی که در وبلاگ دارند بسیاااااااار ممنونم

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: